دع القلق وابدأ الحياة

القلق هو المرض النفسي الأكثر انتشارًا في عصرٍ لم يَعُد يمنحنا وقتًا لنهدأ أو نصغي إلى أنفسنا.
نركض خلف التزاماتٍ لا تنتهي، ونحمل في داخلنا خوفًا خفيًّا من المستقبل، حتى صرنا نعيش كأن الطمأنينة ترفٌ لا يُنال.

هنا تبدأ رحلة استعادة السيطرة من الداخل؛ رحلةُ وعيٍ تُعلِّمك كيف تُدرّب عقلك على التوقف عن الاجترار، وكيف تفصل بين ما يمكنك تغييره وما ينبغي أن تدعه يمضي.

ليس الهروب من القلق هو الحلّ، بل فهمه، وإعادة صياغة أفكارك نحوه، حتى يتحوّل من خصمٍ يستهلكك إلى صوتٍ يذكّرك بالحياة التي ما زالت تنتظرك أن تبدأها.

الكاتب/ديل كارنيجي

المترجم/ندي نحلة

دار النشر/تمهيد للنشر والتوزيع